KAKO PREŽIVETI SRČANI UDAR KADA STE SAMI
Može vam se desiti da se nađete sami i dobijete intenzivan bol u grudima i koji se širi u ruke i u vilice. Možda imate obuku kako da pomognete drugima u slučaju srčanog napada ali ne i kako pomoći sebi!
Mnogim ljudima se taj napad dešava baš kada su sami, bez ikoga ko im može pomoći…. Srce počne da lupa nepravilno i počinje da gubi svest.
Osoba ima samo desetak sekundi pre nego što izgubi svest.
Ipak, sebi se može pomoći snažnim i učestalim kašljanjem. Pre svakog kašljanja treba duboko udahnuti a kašalj mora biti dubok i produžen kao da trebate nešto iskašljati iz dubine.
Takav udah i kašalja treba ponavljati svake dve sekunde bez odustajanja sve dok ne stigne pomoć ili dok se ne oseti da se srce stabilizovalo i da kuca normalno.
Duboko disanje snabdeva pluća kiseonikom a kašalj stiska i “masira” srce i održava cirkulaciju. Od pomoći je i pritiskati pritiskati u predelu srca. Na takav način možemo “premostiti” do odlaska u bolnicu.
Bilo dobro ovo malo uvežbati “zlu ne trebalo”.
Može vam se desiti da se nađete sami i dobijete intenzivan bol u grudima i koji se širi u ruke i u vilice. Možda imate obuku kako da pomognete drugima u slučaju srčanog napada ali ne i kako pomoći sebi!
Mnogim ljudima se taj napad dešava baš kada su sami, bez ikoga ko im može pomoći…. Srce počne da lupa nepravilno i počinje da gubi svest.
Osoba ima samo desetak sekundi pre nego što izgubi svest.
Ipak, sebi se može pomoći snažnim i učestalim kašljanjem. Pre svakog kašljanja treba duboko udahnuti a kašalj mora biti dubok i produžen kao da trebate nešto iskašljati iz dubine.
Takav udah i kašalja treba ponavljati svake dve sekunde bez odustajanja sve dok ne stigne pomoć ili dok se ne oseti da se srce stabilizovalo i da kuca normalno.
Duboko disanje snabdeva pluća kiseonikom a kašalj stiska i “masira” srce i održava cirkulaciju. Od pomoći je i pritiskati pritiskati u predelu srca. Na takav način možemo “premostiti” do odlaska u bolnicu.
Bilo dobro ovo malo uvežbati “zlu ne trebalo”.
