Kuhana riža i banane protiv proliva

Ukoliko imate problema s probavom (proliv) dobro je konzumirati rižu i piti rižinu sluz.

Uvijek ukuhavam rižu s mlijekom da bi pustila sluz koja je inače zdrava.

Ukoliko ne možete jedna od ideja jeste (ja tako radim) ocijedim rižu, prohladim na mlako i u to dodam banane (ne prezrele, za proliv je poželjno što zelenije banane).

Banane sadrže kalijum i imaju energetsku vrijednost.

Kalijum je vrlo bitan element u našem organizmu,a brzo se gubi kod proliva i povraćanja.
Rižina sluz obnavlja sluznicu crijeva koja je  nadražena zbog prolivastih stolica.


Kada nemamo navedene tegobe, vrlo je korisno svako jutro prije bilo kakvih napitaka pojesti 1 bananu (manje zrelu) koja je bogata kalijumom, a on igra vrlo važnu ulogu u radu srčanog mišića.

Ne treba pretjerivati sa količinom banana zato što brzo zasite,a i oprezno kod onih sa diabetesom.

loading...