Bademi stvaraju osjećaj sitosti

Žene koje jedu bademe imale su veći nivo holecistokinina (hormona koji stvara osjećaj sitosti) od muškaraca koji su također jeli bademe, pokazali su rezultati najnovije studije objavljene u magazine American Journal of Clinical Nutrition.

I tako dok bademi kod muškaraca i žena stvaraju osjećaj zadovoljstva, žene dugo vremena osjećaju sitost.

Miševi koji su imali bolest sličnu Alzheimerovoj su u jednom eksperimentu primali hranu bogatu bademima. Nakon četiri mjeseca, te životinje su pokazale bolje rezultate na testovima pamćenja od onih koji su primali uobičajenu hranu.

Američko istraživanje je pokazalo da uzimanje badema umanjuje rizik od nastanka srčanih oboljenja.


Britanski Daily Mail napominje da mnogo uvezenih badema nisu bademi uopće, nego su koštice marelica. Izgledaju slično, ali ukus i vrijednost nisu iste. Važno je tražiti bademe koji se u ljusci ne pomjeraju kada ih se protrese. U suprotnom, radi se o starim bademima.

Piše: klix.ba