Čajevi koji ubrzavaju metabolizam!

Pijenjem čaja možete mršaviti bez prevelikog truda.

Ako pametno izaberete koji čaj ćete konzumirati te ga pijete bez šećera pomoći će vam pri detoksikaciji tijela i ubrzanju metabolizma, a samim time i gubitku kilograma.

Donosimo vam 3 čaja uz koje ćete postići najbolje rezultate:

Bijeli čaj
Bijeli čaj zbog svoje složenije proizvodne smatra se plemenitim. Za proizvodnju bijelog čaja koriste se samo zatvoreni pupoljci i mlado lišće na kojem se nalaze bijele linije. Bijeli čaj je poznat po svojim zdravstvenim prednostima jer infuzija bijelog čaja osigurava organizmi antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala i štite stanice od oštećenja. Zbog visokog sadržaja katehola i polifenola, bijeli čaj je također prirodni ubojica masnoća budući da potiče metabolizam i sprječava masnoću da se nastani unutar tijela.

Zeleni čaj
Zeleni čaj je vjerojatno najpoznatiji po svom učinku mršavljenja. Uspjeh ovog čaja leži u posebnoj kombinaciji kofeina i tvari katehol koja ima pozitivan učinak na brže sagorijevanje masti. Zeleni čaj pomaže i pri sprječavanju želje za slatkišima te osigurava dodatno i brže sagorijevanje unesenih kalorija. Budući da zeleni čaj dovodi metabolizam u aktivno stanje isto tako je dobar kao piće za detoksikaciju jer pomaže jetri u čišćenju od toksina.

Čaj od metvice
Eterična ulja koja su skrivena u lišću paprene metvice poznata su kao prirodni suzbijali apetita koji sprječavaju iznenadnu glad. Razlog tome je da miris metvice stimuliše proizvodnju hormona koji zauzvrat regulišu osjećaj sitosti i automatski sprječavaju glad. Prema američkoj studiji, ljudi koji redovno konzumiraju čaj od metvice sedmično pojedu čak do 2800 kalorije manje. Nije ni čudo da se kilogrami tope s čajem od metvice.

Izvor: nezavisne.com

Read More

Nestabilna težina uzrokuje srčani ili moždani udar!

Osobe koje imaju nestabilan krvni pritisak i kod kojih osciluju tjelesna masa, holesterol i šećer izložene su srčanom i moždanom udaru, upozoravaju korejski naučnici.

Za potrebe istraživanja, naučnici su proučili podatke koje je prikupio korejski sistem zdravstvenog osiguranja od 2005. do 2012. godine za više od 6,7 miliona ljudi koji do tada nisu imali srčani udar, šećernu bolest, povišen krvni pritisak i holesterol.

Svi su oni u posmatranom periodu imali najmanje tri zdravstvena pregleda, a naučni tim je pratio polovinu njih još najmanje 5,5 godina.

Tokom istraživanja 55.000 osoba je preminulo, više od 22.000 imalo je moždane, a više od 21.000 srčane udare.

U poređenju sa ljudima čija težina, krvni pritisak, holesterol i nivo šećera u krvi nisu oscilovali, oni sa najvećim oscilacijama imali su 2,3 puta veće izglede da umru tokom istraživanja i više od 40 odsto veće izglede za srčani ili moždani udar.

Naučnici ohrabruju deblje ljude da izgube na težini, ali ih upozoravaju da to ne čine naglo i da ne pokušavaju da rade stalno, jer mršanje i ponovno debljanje može biti opasno.

Dobijanje na težini predstavlja stres za organizam, što može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.

Cilj nije održavanje viška kilograma, već normalne težine tokom cijelog života, poručuju naučnici u radu objavljenom u časopisu "Cirkulejšn" /Circulation/.

Izvor: nezavisne.com

Read More

Neka ste puni zdravlja kao šipak pun koštica!

Šipak ili nar koristi se za smanjivanje rizika od srčanih bolesti, smanjuje koncentraciju LDL kolesterola i snižava krvni tlak.

Iako u narodu imaju isto ime – šipak koji pijemo u čaju i šipak ili nar koji jedemo kao voće dvije su različite biljke iz različitih biljnih porodica, no zajedničko im je da su bogate vitaminom C i dobra pomoć organizmu u borbi protiv infekcija.

U narodu imaju isto ime, ali govorimo o dvjema različitim biljkama iz različitih biljnih porodica

Kada govorimo o šipku, ponekad mislimo na šipak kao plod divlje ruže iz porodice Rosaceae ili na šipak (nar), plod biljke Punica granatum iz porodice Puniceae. Jedan pijemo u čaju, a drugi jedemo kao slasnu voćku. U narodu imaju isto ime, ali govorimo o dvjema različitim biljkama iz različitih biljnih porodica.

Šipak ili nar 
Riječ je o listopadnom gmu ili drvcu visine od 5 do 8 metara, porijeklom s Iranske visoravni, Himalaje i sjeverne Indije. Ima karakteristično, sjajno i usko lišće te svjetlocrvene cvjetove. Jestivi plodovi veličine su između limuna i grejpa, s debelom crvenkastom kožom, a unutar ploda je oko 600 sjemenki, koje imaju okolnu vodenastu jestivu pulpu.

Sok šipka sadrži: 

• vitamin C: oko 16 posto preporučene dnevne vrijednosti vitamina C na 100 ml soka 
• vitamin B5 (pantotenska kiselina) 
• kalij i polifenole, kao što su tanini i flavonoidi. 

Šipak sadrži i vlakna koja se nalaze u tvrdoj sjemenki, a koja je izvor nezasićenih masnih kiselina. Najzastupljeniji polifenol je elagitanin – jaki antioksidans koji blokira proizvodnju estrogena (prevencija raka dojke). Punikalagin je polifenol koji je pokazao svojstva hvatanja slobodnih radikala (antioksidans).

Djelovanje i uporaba 
Boja soka potječe od antocijana, spojeva kojima je dokazan antioksidativni te imunomodulatorni učinak. Svježe iscijeđen sok iznimno je bogat vitaminom C te pantotenskom kiselinom.

Upotrebljava se za:

• smanjivanje rizika od srčanih bolesti,
• smanjuje koncentraciju LDL kolesterola,
• snižava krvni tlak (hipertenzija)
• smanjuje rizik od virusnih infekcija
• pokazuje antibakterijski učinak protiv dentalnog plaka 

Novije su studije pokazale da ekstrakt kore ploda nara ima utjecaj na crijevne bakterije, parazite te poliovirus i virus HIV-a

I još…

• Kora ploda sadrži oko 28 posto galotanske kiseline koja djeluje kao adstringens u liječenju dijareje i dizenterije. 
• Novije su studije pokazale da ekstrakt kore ploda ima utjecaj na crijevne bakterije, parazite te poliovirus i virus HIV-a (zbog izuzetno velike koncentracije bioflavonoida). 
• Novija su istraživanja na šipku pokazala i antitumorsko djelovanje. 
• Ulje sjemenki nara sadrži vrlo rijetku masnu kiselinu – punicičnu kiselinu. Sjemenke je sadrže do 20 posto. Punicična kiselina je tzv. konjugirana masna kiselina kojima je dokazano iznimno protuupalno i antitumorsko djelovanje. Često se koristi u kozmetici jer povoljno djeluje na tretiranje bora. 

„Obični“ šipak pasje ruže
Pasja ruža, Rosa canina L (Rosaceae), grm je sa svijenim granama i oštrim trnjem, visine od metar i pol do dva. Raste najčešće po rubovima šuma, uz živice, na pašnjacima. Raste i na brdskom području, ali i u nizinama. Rasprostranjen je po cijeloj Europi te zapadnom i srednjem dijelu Azije.

Plod pasje ruže dozrijeva u jesen, crvene je boje i naziva se šipak. Prilikom sabiranja plodovi moraju biti tvrdi i svjetlocrvene boje. Plodove treba odmah sušiti na temperaturi od 35 do 40 °C jer će samo tako zadržati prirodnu boju.

Što se nudi u ljekarnama?

U ljekarnama postoje dva oblika šipkova ploda:

1. šipkov plod sa sjemenkama i
2. šipkov plod bez sjemenki.

Ti su oblici često u čajnim mješavinama. Šipkovo je usplođe slatkasto-kisela okusa i ima aromatičan miris. Plodovi su dugi od jednog do dva centimetra, okruglasti do eliptični, meki i mesnati, crvene boje.

Sastav i djelovanje
Glavna kemijska sastavnica šipkova usplođa je vitamin C (oko jedan posto). Osim vitamina C plod sadrži i jabučnu i limunsku kiselinu, invertni šećer, karotenoide (likopin i ksantofil), trjeslovine i pektine (25 posto) te flavonoide.

• Najčešći pripravak sa šipkovim plodom je čajni napitak blago kiselkastog okusa. Često se koristi kao dodatna terapija kod nedostatka vitamina C.
• Pasja ruža djeluje blago diuretički, potiče izlučivanje tekućine.
• Zbog pektina i voćnih kiselina djeluje i kao blagi purgativ. 

U narodnoj medicini
Kao najraširenija divlja ruža s lako dostupnim plodovima ta se biljka godinama rabi u narodnoj medicini.

Koristili su je:

• kao pripravak kod opće slabosti,
• za ispiranje usne šupljine,
• kao sredstvo protiv bubrežnih kamenaca.

Postoje i znanstveni dokazi da voćne kiseline iz plodova otapaju kamence. Kod takvih se stanja preporučuje dugotrajno uzimanje ovog čaja. Dugotrajna upotreba ovog pripravka u obliku čaja nema štetnog djelovanja.

Kako pripremiti čaj
U prehrambenoj se industriji šipkovu čaju dodaje i hibiskus (Hibisci flos) koji čaj boji tamnocrvenom bojom. Pigment iz usplođa šipkova ploda nije topiv u vodi u nekoliko minuta koliko je potrebno da se pripremi čaj, nego treba odstajati duže vrijeme.

Kada pripremamo čaj od zdrobljenih sjemenki, pripremamo napitak kao provarak koji treba odstajati sat vremena (zbog topivosti).

Izvor: adiva.hr

Read More

Jesenski plod koji ima pozitivna svojstva - KESTEN KAO LIJEK!

U jesenskom dobu kesten sve je sve češća hrana i slastica. Sezona padanja lišća donosi nam plod koji je zdrav i visokovrijedan.

Kao i drugi orašasti plodovi i kesten sadrži masti, ali u puno manjoj količini. Ne deblja i sadrži vitamine koji će odlično djelovati na organizam. Razumna količina kestena na dan, kako biste mogli dobiti sva njegova pozitivna svojstva je 85 grama.

Hranjiva svojstva jesenskog ploda
Kesten sadrži samo gram masti i manje od 70 kalorija na 30 grama. Sadrži i vitamin C što ga čini posebnim orašastim plodom. Dnevna doza od 85 grama kestena sadrži čak 45% dnevnih potreba organizma za vitaminom C.

Plod kestena bogat je folatima što je inače karakteristika zelenog lisnatog povrća. U njemu ćete osim vitamina C pronaći i vitamine B1, B2 i B6 te folnu kiselinu. Ona je zaslužna za formiranje crvenih krvnih stanica i za sintezu DNK. Ovo je hrana dobra za trudnice jer sprječava pojavu anomalija kod fetusa.

Jedući kestene u organizam ćete unijeti i:

• vlakna
• magnezij
• bakar
• mangan
• kalcij
• željezo
• cink
• kalij

Unosom kestena vlakna će pomoći da se smanji razina kolesterola. Od kestena se mogu raditi i brašna i pirei jer je, kao i lješnjak i badem, bez glutena. S druge strane, ima veći postotak škroba radi čega je sličniji krumpiru i kukuruzu.

Kesten kao lijek
Ovaj plod možete jesti kuhan, pečen, kao pire ili pripremljen u čaju. U bilo kojem obliku, osjetiti ćete njegov zanimljiv okus i dobiti sve nutritivne vrijednosti.

Čaj od kestena
Kesteni su poznati po tome da pomažu kod probavnih i bubrežnih tegoba. Čaj od kestena pomaže kod simptoma astme i bronhitisa.

Divlji kesten za vene
Bitno je znati razlikovati divlji od domaćeg kestena jer divlji nije za jelo. Bez obzira na to se od njega mogu raditi razne tinkure i kreme jer je i on ljekovit. Divlji kesten kao lijek koristi se kod problema s proširenim venama i popucalim kapilarama, kod hemeroida, bolne menstruacije i kod povećanja prostate.

Kesten čuva srce
U kestenu se nalazi visoka razina mono-nezasićenih masti kao što su oleinska i palmitinska. One štite kardiovaskularni sistem i pomoći će, uz vlakna u kestenu, da se snizi razina kolesterola.

Izbacuje vodu iz sistema
Kesten ima svojstvo da izbacuje vodu iz organizma pa time pomaže kod bubrežnih i želučanih tegoba. Pomoći će pri cirkulaciji i protoku hrane kroz crijeva kao i vode.

Djeluje protuupalno
Radi svojih protuupalnih svojstava idealna je namirnica za ljude koji pate od artritisa i reume.

Izvor: net.hr/magazin

Read More

Ojačajte imunitet uz čudesni napitak koji se lako sprema!

Iako sunčeva energija pozitivno utiče na naše raspoloženje i kožu hrani D vitaminom, tokom jesenjih mjeseci tijelo se iscrpi i nerijetko završi padom imuniteta.

Kako biste vratili snagu i pripremili organizam za novu sezonu kojom vladaju viroze i alergije napravite "detoksikacijsku vodu" napitak od samo četiri sastojka koji jača imunitet i kožu čini blistavom

Sastojci

- 2 litra vode
- 1 sveži krastavac
- 1 limun ili 2 limete
- 10 - 12 listića mente

Priprema

Krastavac i limun dobro operite i izrežite na kriške. To ubacite u staklenu posudu, dodate vodu i listiće mente i stavite u frižider da se hladi.
Svakog dana uzmite po jednu čašu.

Preuzeto sa: nezavisne.com

Read More

Naglo odricanje od nezdrave hrane izaziva glavobolje i nesanicu!

Ako ste se osjećali čudno ili vas je boljela glava nakon odricanja od grickalica i nezdrave hrane, to je zbog toga što prolazite kroz simptome zavisnosti, pojašnjavaju stručnjaci.

Sudeći prema analizi nutricionista, koja je objavljena u magazinu Live Science, osobe koje naglo prestanu jesti obrađene grickalice poput čipsa ili kolačića, proživljavaju iste simptome kao i oni koji prestanu da puše. U takvim slučajevima mogu osjetiti vrtoglavice, anksioznost, žudnju, glavobolje i nesanicu.

Tokom istraživanja tim stručnjaka zatražio je od 200 ispitanika, koji su bili na dijetama proteklu godinu, da odgovore na nekoliko pitanja o simptomima. Njihovi odgovori pokazali su kako se gotovo svi suočavaju s psihičkim i fizičkim poteškoćama zbog odricanja od nezdrave hrane.

Voditeljica istraživačkog tima psihologinja Erica Schulte kazala je za Live Science kako je ovo prvo istraživanje o simptomima koje ljudi mogu iskusiti zbog hrane.

“Ovo istraživanje ukazuje na to kako prerađena hrana, koja obično sadrži prekomjerne količine šećera, može i te kako izazvati zavisnost”, rekla je Schulte.

Međutim, stručnjaci Univerziteta u Mičigenu nisu detaljno istražili intenzitet simptoma kod ispitanika. Ipak, vjeruju kako su rezultati do kojih su došli odlična početna tačka daljnjih istraživanja o zavisnosti o hrani.

Read More

Stotine blagodati u maloj ljusci oraha!

Ne samo da orasi imaju dobar ukus, nego nam daju i ogromnu količinu energije te obezbjeđuju mnoge zdravstvene prednosti

Jezgričasto voće je dobro za zdravlje, ali u poređenju s drugim orašastim plodovima orasi sadrže dvostruko više antioksidanata. Postoji dvadesetak vrsta oraha. Dvije najpoznatije vrste su persijski orah koji potiče iz Azije i s Dalekog istoka, i crni orah koji je rodom iz Sjeverne Amerike. Danas se orasi uzgajaju u područjima od jugoistočne Evrope sve do Japana, te u nekim dijelovima Kanade, Kalifornije i Argentine. Potrebno je 15 godina kako bi drvo naraslo i počelo davati plodove. Prosječno drvo oraha daje plod 45 godina. Ne samo da orasi imaju dobar ukus, nego nam daju ogromnu količinu energije i nude mnoge zdravstvene prednosti. Grci su ih zvali Jupiterovim plodom, smatrajući orahe pogodnima i za bogove.

Čuva zdravlje srca

Redovno konzumiranje oraha značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti. Orasi sadrže velike količine alfa-linolenske kiseline. To je vrsta omega-3 masnih kiselina koje se nalaze samo u biljkama i igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja srca.

Alfa-linolenska kiselina štiti od upale krvnih sudova, smanjuje rizik od srčanog udara i normalizuje krvni pritisak. Važna je za kognitivne sposobnosti i normalan razvoj organizma.

Sprečava rak dojke i prostate

Orah sadrži velike količine antioksidanata i antiupalnih tvari, pa nije ni čudo da ima značajan učinak u sprečavanju raka. Neka istraživanja pokazuju da fitosteroli i antioksidansi u orahu mogu spriječiti rak dojke.

Štiti od dijabetesa

Mononezasićene i polinezasićene masti pronađene u orasima pomažu u održavanju normalnog nivoa insulina u krvi. Istraživanje sprovedeno u Harvardskoj školi javnog zdravlja je utvrdilo da žene koje su konzumirale 30 grama oraha pet puta sedmično imale 30% manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

Poboljšava rad mozga

Visoke količine omega-3 masnih kiselina u orahu čine ga izvrsnom hranom za mozak. Manjak omega-3 masnih kiselina može negativno uticati na pravilno funkcionisanje mozga. Djeca s nedovoljnim unosom istih imaju poteškoće u ponašanju i učenju.

Liker od oraha

Sastojci:

40 mladih, zelenih oraha
800 g smeđeg šećera
4 klinčića
1 limun izrezan na ploške
1 litar domaće rakije

Priprema:

Orahe operite. Ako su mali zarežite ih, ako su veći prerežite na polovine. Limun operite, izrežite na ploške. Orasima i limunu dodajte šećer (med), klinčiće i domaću rakiju i dobro promiješajte, kako bi se šećer što bolje rastopio. Dobro zatvorite bocu i držite je na suncu 40 dana. Svaki dan je malo protresite, ali nemojte otvarati. Nakon 40 dana, liker procijedite kroz gazu i prelijte u bocu te držite na tamnom i hladnom mjestu. Za prirodno liječenje štitne žlijezde potrebno je piti jednu rakijsku čašicu likera dnevno, ujutro natašte.

Izvor: nezavisne.com

Read More

Ove namirnice će vam pomoći da pobijedite anemiju!

Milioni ljudi širom svijeta pate od nedostataka gvožđa u krvi, odnosno anemije.

Poznato je da anemija uzrokuje umor, letargiju, te umanjuje produktivnost. Loše utiče na cjelokupno zdravlje, te šteti srcu. Kako biste olakšali ovaj problem, otkrivamo vam koje bi namirnice obavezno trebalo da uključite u ishranu.

Smeđi pirinač je bogat vlaknima koji pomažu u izbacivanju toksina iz organizma, dok se gvožđe iz pirinča bori protiv anemije.

Ovsena kaša je dobar izbor za one koji pate od nedostatka gvožđa. Započnite dan sa hranjivim obrokom koji će poboljšati vaše zdravlje.

Krompir sarži visok postotak gvožđa, zbog čega bi obavezno trebalo da ga uključite u ishranu.

Brokoli je bogat gvožđem, što je dovoljan razlog da pojedete barem jednu do dve porcije ovog zdravog povrća nedeljno.

Jagode su bogate gvožđem, te sadrže vitamin C koji pomaže tijelu da apsorbira više gvožđa.

Baš kao i jagode, spanać sadrži gvožđe i vitamin C, zbog čega bi obavezno trebalo da se nađe na vašem meniju.

Spanać i grašak takođe sadrže gvožđa, baš kao i sjemenke bundeve koje bi trebalo da postanu omiljena zamjena za vaše uobičajene grickalice.

Izvor: nezavisne.com

Read More

Dunja - Najbolji lijek jeseni, pogledajte šta sve liječi!

Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se prije svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba.

Ovo blagotvorno voće, porijeklom iz jugozapadne Azije, a ljekoviti dijelovi su joj plod, listovi i sjeme, a posebno sok i sirup ploda.

Plod dunje obiluje vitaminima i mineralima. Sadrži vitamin C u velikim količinama, zatim vitamin B1, B2, niacin, karoten, kalcijum, magnezijum, kalijum, bakar, natrijum, cink, gvožđe, mangan, natrijum, hlor i sumpor. Pored toga, sadrži i proteine, dijetalna vlakna i ugljene hidrate.

Sjemenke su njen najlekovitiji dio, i kada odstoje u vodi oslobađaju sluz koja pomaže kod problema s kašljem. One sadrže i velike količine amigdalina, odnosno vitamina B17, koji ima antikancerogeno dejstvo. Sjemenke su bogate i mastima, taninom, pektinom, šećerima, jabučnom kiselinom, emulzinom i protidom.

Zahvaljujući taninu i sluzi ova voćka povoljno djeluje na rad creva i sprečava infektivne bolesti. Takođe, dunja sadrži i dosta pektina, koji povoljno djeluje na krvni sistem, pomaže u snižavanju krvnog pritiska i pruža zaštitu od radioaktivnog zračenja.

Dunjin sok liječi kašalj, astmu i dijareju, dok se pečena ili kuvana dunja preporučuje anemičnim osobama, ali i za liječenje upala želudačne i crevne sluzokože. Dunja se upotrebljava i za liječenje sluzokože ždrela, krajnika, disajnih puteva kao i ublažavanje obilnih menstruacija. Čaj od dunjinih sjemenki leči nesanicu, ublažava napetost i otklanja neprijatan zadah, dok sluz od sjemenki liječi opekotine i rane. Čaj od listova dunje je odličan prirodan lijek za zaustavljanje proliva.

Čaj od ploda
Ovaj čaj blagotvorno djeluje na disajne tegobe, smiruje kašalj, promuklost i ublažava simptome bronhitisa.

Priprema: Operite, očistite i presijecite plod na četiri dijela. Odstranite sjemenke i tvrdi dio oko njih, a mesnati dio isijecite na listiće i odmah ih stavite u litar vode, da ne bi promijenile boju. Lagano kuvajte od 15 do 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi. Procijedite ga i pijte u gutljajima tokom cijelog dana.

Sirup za bronhitis
Narodni lijek protiv kašlja i upala disajnih organa možete napraviti vrlo jednostavno i od samo nekoliko sjemenki.

Priprema: Izdrobite pet sjemenki dunje i prelijte sa 100 ml vode. Kada se stvori gusta sluzasta masa, dodajte 15 g svježeg soka od bokvice i 100 g meda od žalfije. Uzimajte po jednu kašičicu tri puta na dan prije jela.

Sok za želudac
Tegobe sa varenjem možete lako eliminisati sokom od dunja.

Priprema: Operite i sitno narendajte kilogram dunja, pa ih procedite kroz gazu. Sok popijte odmah jer brzo oksidira. Najbolje je da ga pijete prije jela.

Melem za opekotine
Melem od sjemenki dunje može biti od pomoći za liječenje blažih opekotina i rana.

Priprema: Izdrobite 10 g sjemenki dunje, prelijte sa 200 ml vode i sačekajte da se stvori sluzava masa. Nanosite je na oboljeli dio tela, direktno ili kao oblog.

Sir od dunja
Francuzi vjekovima prave sir od dunja koji je odlična kombinacija sa pečenim mesom, piletinom, pačjim mesom, junetinom i mesom divljači. Ovaj sir je snažan izvor energije, a može da se uzima i kao lijek za poboljšanje varenja. Ne preporučuje se dijabetičarima i gojaznim osobama.

Priprema: Dva kilograma dunja skuvati, zajedno sa korom, dok potpuno ne omekšaju. Kada se ohlade, isjeći na komadiće i propasirati. Izmjeriti dobijenu masu, i u nju dodati odgovarajuću količinu šećera. Na kilogram i po pirea dunja dodaje se kilogram šećera. Sve ponovo kuvati na laganoj vatri 45 minuta, uz neprestano miješanje. Odmah po kuvanju sir od dunja sipati u odgovarajuću tepsiju, plitku staklenu posudu ili u posudice. Kada se ohladi, sir isjeći na kocke, uvaljati u prah šećer, i staviti na tamno i suvo mjesto da stoji.

Zaslađivač
Dunje možete konzumirati i u vidu zaslađivača za, na primjer, čajeve, i na taj način možete ublažiti brojne tegobe.

Priprema: Sameljite kilogram dunja, iscijedite sok, a zatim mu dodajte 2 kg šećera i kratko prokuvajte,  a kada se ohladi sipajte u sterilisane flaše.

Preparat protiv bora i ispucalih usana
Za lice bez bora i lijepo njegovane usne narodna medicina preporučuje sjemenke dunje.

Priprema losiona od sjemenki: Sitno isjeckati 1 kašičicu sjemenki, a zatim ih usitniti u avanu i preliti sa dvije kašičice proključale vode. Dobro promiješati i ostaviti da odstoji 10 minuta. Ovim preparatom možete mazati i ispucale usne i mjesta na licu sa izraženim borama.

Priprema losiona od kore dunje: 200 gr kora dunje držati dvije sedmice u tri decilitra jače rakije, po mogućnosti komovice. Nakon toga procijediti rakiju i sipati u tri bočice i hermetički zatvoriti. Pripremljenim losionom mazati dijelove lica sa borama dva puta dnevno.

Preuzeto sa: nezavisne.com

Read More