loading...

ENERGETSKA BOMBA: Odličan recept za jačanje imuniteta!



Koliko ljudi oko vas je prehlađeno? Sezona prehlada i gripa je uveliko u toku, a vi se možete zaštititi ukoliko napravite pravu energetsku bombu zbog koje vam bakterije i virusi neće moći ništa!

Potrebni su vam:

-jedna staklena tegla
-pola kilograma meda
-2-3 korijena đumbira
-jedan veći limun, sa korom

Priprema:

Dobro operite limun i nasjecite ga na kriške. Oljuštite đumbir i isjeckajte ga na komade srednje veličine. Najlakše je da, ukoliko imate blender, limun i đumbir u njemu isitnite. Ukoliko nemate, onda možete i da narendate đumbir i koru limuna na sitno rende, a naknadno iscijedite sok. U tom slučaju limun i đumbir nemojte sjeći.

Kada ste ih dobro sitnili u smjesu dodajte med, dobro promiješajte i stavite u teglu.

Čuvajte u frižideru, a uzimajte po jednu veću kašiku dok djeci dajte malu kašiku dnevno. Najbolje bi bilo da zbog meda ovu smjesu uzimate drvenom ili plastičnom kašikom.

Ukoliko vam je lakše, možete ga staviti u čaj ili neki drugi topli napitak!

MED I ČUVARKUĆA: Protiv mioma na maternici i cista na jajnicima!


Grci i Rimljani su sadili čuvarkuću pored drugih biljaka da ih zaštite od gusjenica, raznih insekata i štetočina, a Karlo Veliki (a kasnije i njegov sin Ljudevit Pobožni) su naredili svojim podanicima da između 72 biljke koje su obavezni da sade na njivama i vrtovima bude i čuvarkuća.

Čuvarkuća je višegodišnja biljka, visoka 10– 60 cm. Ima debele sočne listove složene u rozetu. Zalijeva se veoma malo, kao kaktus. Ako je čuvarkuća zasađena u dvorištu nije ju potrebno zalijevati. Cvjeta od mjeseca srpnja do listopada i u tom periodu se mogu skupljati njeni listovi za čajeve i druge ljekovite preparate.

Svježe iscijeđeni ljekoviti sok od čuvarkuće: Ovaj sok liječi opekotine, ujed insekata, kurje oči i bradavice, pjege i fleke od sunca, herpes te ispucanu kožu. Sok pomaže i kod upale zubnog mesa, upale uha i grla.

Čaj od čuvarkuće

Čaj od čuvarkuće pospješuje izlučivanje mokraće, pomaže kod obilne i bolne menstruacije i dizenterije.

Sastojci za pripremu čaja:

– 2 žličice usitnjenih listova čuvarkuće
– 1 čaša vrele vode

Priprema čaja:

Listove preliti sa vrelom vodom, ostaviti da odstoji 2 sata, procijediti i piti 1/4 čaše, 4 puta na dan prije jela.

Med i čuvarkuća kao prirodni lijek

Potrebno vam je:

– 500 grama domaćeg meda
– 300 grama listova čuvarkuće

Priprema lijeka:

Čuvarkuća se samelje i pomiješa sa medom. Ostaviti da odstoji nekoliko dana.
Konzumira se žličica smjese na prazan stomak i nakon toga se ne jede ništa 2 sata. Zimi zbog smanjene fizičke aktivnosti dolazi do povećanog zadržavanja štetnih materija u organizmu. Smjesa od čuvarkuće i meda ubrzava metabolizam i čisti tijelo od toksina. Također se koristi i kod srčanih mana po preporuci ruskih ljekara. Dokazano je da uspješno liječi miome na maternici i ciste na jajnicima.

Mast od čuvarkuće

Potrebno vam je:

– 1 šaka sitno isjeckanih listova čuvarkuće
– 200 grama masti

Priprema:

Mast se opere u 9 voda. U jednoj šerpici se pomiješaju svi sastojci. Na laganoj temperaturi se mast otopi, bez kuhanja, čim se otopi skloni se sa vatre i ostavi 12 sati da odstoji. Poslije toga se mast ponovo lagano zagrije da postane tečna, procijedi se i pretoči u teglicu. Čuvati u frižideru.

Mast od čuvarkuće je ljekovita za: rane koje su nastale od udarca i prignječenja, zagnojene rane koje neće dugo da zarastu, otoke i protiv sunčevih pjega i fleka na koži, ubode insekata i fistule.

Kad glava boli najlakše je posegnuti za tabletom! UTVRDITE UZROK GLAVOBOLJE I USPJEŠNO JE SPRIJEČITE!

Kada boli glava najlakše je posegnuti za tabletama protiv boli. Međutim, ako utvrdite uzrok, mogli biste uspješnije smanjiti bol – pa čak i spriječiti da se ponovno pojavi.

Neki od češćih uzroka glavobolje mogu biti pijanstvo, stres, ne nošenje naočala, tjeskobna osobnost, nošenje zategnutog repa, trčanje, pa čak i seks. Dakako ako se iza glavobolje ne krije neki fizički problem. Ipak, ne trebate se stalno bojati ozbiljne bolesti, jer tek jedan posto onih koji se zbog glavobolje obrate liječniku imaju neki ozbiljan zdravstveni problem.

Ipak je važno odmah posjetiti liječnika ako se glavobolja javi iznenada i izrazito je jaka, osjećate se zbunjeno, imate neurološke probleme poput gubitka pamćenja ili slabosti neke strane tijela. Liječnika treba posjetiti i ako je došlo do dramatične promjene uobičajene glavobolje,’ kaže Giles Elrington, neurolog na londonskoj Klinici za migrene.

Neuobičajeni razlozi glavobolje:

Sendvič od šunke

Različita hrana može uzrokovati glavobolju, ali šunka je među prvoosumnjičenima. Sadrži velike razine konzervansa – tiramin, nitrate i nitrite – koji potiču priljev krvi u mozak i pojavu glavobolja. Za razliku od klasičnih migrena kod kojih se bol uglavnom javlja samo s jedne strane glave, glavobolja uzrokovana konzervansima potiče bol na obje strane. Glavobolju može potaknuti i sir, čokolada, prerađeno meso pa čak i neko voće, primjerice ananas.

Odlazak frizeru

Zbog neugodnog položaja dok vam peru glavu kod frizera, može doći do aktiviranja živca koji će uzrokovati bol dan ili dva kasnije. Tako se uzrok često ne uočava. Slično se može dogoditi zbog nepravilnog položaja dok telefonirate ili sjedite bez naslona koji podupire donji dio leđa.

Kašljanje

Kašljanje, kihanje, puhanje nosa ili saginjanje mogu biti uzroci glavobolje, koja se najčešće osjeća na zatiljku glave. Liječnici smatraju da je jedan posto glavobolja uzrokovano kašljanjem, posebno među muškarcima. Tijekom navedenih radnji mozak je izložen pritisku zbog čega se malo pomiče i dolazi do pojave boli. Iako rijetko, ova vrsta glavobolje može ukazivati i na neke zdravstvene probleme. Ova vrsta glavobolje se obično javlja uz simptome kao što su bolovi u vratu, problemi s ravnotežom, vidom, sluhom i nesanica.

Tjeskobna osobnost

Studija na Centru za glavobolje u Torinu pokazala je da su tjeskobne osobe sklone pojavi migrena. Zbog svog temperamenta slabije podnose stres, pa imaju i nižu razinu serotonina. Zbog toga dolazi do glavobolje.

Kosa skupljena u rep

Nakon par sati nošenja čvrsto skupljenog repa može doći do glavobolje. Napetost vezivnog tkiva tjemena dovodi do boli. Isti efekt mogu imati i pletenice, uski šeširi, turbani i kopče za kosu.

Vrući tuš

Dok će onima koje muči glavobolja uzrokovana upalom sinusa toplina tuša pomoći u uklanjanju boli, nekima jutarnji topli tuš može uzrokovati glavobolju. Promjena temperature izaziva povišenje tlaka i pritisak na mozak zbog čega se javlja bol 30 do 60 sekundi nakon što ste počeli s tuširanjem. Bol rijetko kad traje duže od pet minuta. I ekstremna hladnoća može uzrokovati glavobolju.

Cigarete

Na španjolskom Sveučilištu Salamanca dokazali su da cigarete mogu uzrokovati glavobolju. Nikotin uzrokuje sužavanje krvnih žila u mozgu što potiče pojavu boli.

Nesanica

Ako od jedne do tri noći izgubiti po jedan do tri sata sna, kasnije možete osjećati glavobolju koja može potrajati kratko ili vas mučiti cijeli dan. Pokazalo je to istraživanje na britanskoj National Hospital for Nervous Diseases u Londonu. Glavni uzrok je pad razine serotonina.

Saznajte u koji tip gojaznosti spadate, i kako da taj problem rešite!

Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite:

1. Gojaznost od hrane

Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se rešili redukujte ishranu i vežbajte najmanje 30 minuta dnevno.

2. Gojaznost “nervoznog stomaka“

Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je anksioznošću, stresom i depresijom. Ljudi koji ga imaju praktikuju čest unos slatkiša.

Najvažnije je da kontrolišete svoju anksioznost fizičkim aktivnostima koje će vas osloboditi stresa.
3. Glutenska gojaznost

Uglavnom prisutna kod žena u adolescenciji, menopauzi i sa prisutnim hormonskim disbalansom. Veoma je bitno da izbegavate dugo sedenje, pušenje i alkohol, i da upražnjavate vežbee sa tegovima.

4. Aterogenična metabolička gojaznost

Ljudi sa stomakom često naduvenim kao balon, akumuliraju sve masti u ovom delu tela. Pogođene su osobe koje konzumiraju alkohol, pate, ili imaju problema sa disanjem.

5. Gojaznost usled venske cirkulacije

Ovo je pretežno genetski nasledna gojaznost. Nastaje i u toku trudnoće i osobama kojima su otekle noge. Suština rešenja jesu vežbe poput trčanja ili penjanja uz stepenice.

6. Gojaznost od neaktivnosti

Tip gojaznosti koji pogađa delove tela koji su u prošlosti bili veoma aktivni, tj. rađene su vežbe i treninzi za njih.

Ključ za eliminisanje ove vrste masti jeste ne dozvoliti duge periode bez jela, jer ono može ubrzati metabolizam i brže ih sagoreti.

Nadamo se da smo vam pomogli da se nađete makar na korak bliže zdravijem životu…

Žareći oblog od đumbira: Smanjite obim struka preko noći i do 2, 5 cm!


Želite da vaše tijelo bude zategnuto? Isprobajte oblog od đumbira! Konzumiranjem đumbira ubrzat ćete metabolizam, a samim tim i izgubiti višak kilograma. Sličan učinak ima i oblog ​​za tijelo od đumbira. Saznajte kako ga napraviti te način na koji ga možete koristiti.

Što je potrebno:

-žlica đumbira u prahu (ili svježe naribanog)
-par žlica losiona za tijelo
-plastična folija
-ručnik
-elastični zavoj

Princip rada:

Ručnik umočite u što topliju vodu te umotajte dio tijela na koji želite staviti oblog od đumbira. Ostavite par minuta kako bi se pore na tijelu raširile. Po potrebi ponovite ovaj korak još jednom.

Izmiješajte đumbir i losion za tijelo te na željeno mjesto namažite deblji sloj ove mješavine. Zatim ga omotajte nekoliko puta prozirnom folijom. Preko folije stavite elestični (ili obični) zavoj.

Nemojte previše stezati. Poanta je da se osjećate ugodno.

Ostavite da djeluje bar četiri sata, a ako vam ne predstavlja problem i cijelu noć.

U početku možete osjetiti peckanje. Ne brinite se, jer je to znak da maska ​​djeluje.

Ova maska ​​je dobra, jer đumbir smanjuje nagomilanu masnoću u tijelu.

Napominjemo da su rezultati još bolji ako ste uporni, pravilno se hranite te redovito vježbate. Također, dodavanjem đumbira u svakodnevnu prehranu, pojačat djelovanje ove maske te izgubiti još više centimetara u struku.

Napomena: Imajte na umu da će rezultati varirati od osobe do osobe. Centimetri koje izgubite ovisit će o vašem metabolizmu, razini aktivnosti i prehrani.

Bacate ove kesice u smeće? Kad vidite šta sve mogu da urade, čuvaćete ih kao zlato!


Kesice sa silikonskim gelom koje dobijamo uz kupovinu obuće obično završe u kanti za smeće, najčešće zato što vjerujemo da su ili beskorisne ili čak otrovne. Istina je da se unutra ne nalazi nikakav otrov već silicijum dioksid koji ne treba da se jede (zato je to i naglašeno na pakovanju) ali može i te kako da vam posluži u kući.

Evo nekoliko načina na koje možete da iskoristite ove kesice:

1. Stavite ih u ranac za trening

Poenta ovih kesica je u tome što upijaju višak vlage, pa će zato učiniti čuda u vašoj opremi za teretanu. Naime, bakterije se najbolje razmnožavaju u vlažnoj sredini, a budući da ove kesice smanjuju vlagu – biće značajno manje bakterija. A znate šta znači manje bakterija? Pa – manje neprijatnih mirisa!

2. Stavite ih u ormar sa čistim peškirima

Silika gel će po istom principu spriječiti širenje vlage po čistim peškirima, pa će duže zadržati lijep miris. Ovo je posebno dobar savjet za one ljude kojima peškiri stoje u kupatilu, koja prirodno ima dosta vlage i pare.

3. Da vam brijač traje duže

Ako koristite brijače za jednokratnu upotrebu, i zaista ih bacate nakon te jedne upotrebe, onda ovo nije za vas. Ali, ako živite u državi BiH, onda vjerovatno brijač koristite dok totalno ne otupi – i upravo zato bi bilo dobro da ga čuvate u jednoj plastičnoj posudi koja se zatvara, zajedno sa dvije kesice silika dela. Neće biti vlage i mnogo duže će da traje.

4. Spasite mobilni telefon

Čuli ste vjerovatno da telefon koji je upao u vodu može da se spasi tako što se stavi u posudu sa rižom. Ne, ta riža neće privući male Kineze koji će tokom noći, dok vi udobno spavate, da vam ga poprave – već će upiti vodu. Istu stvar možete da postignete i sa nekoliko ovih kesica.

5. Sačuvajte novogodišnje ukrase

Kada budete pakovali novogodišnje ukrase i odlagali ih za sljedeću godinu u kutiju obavezno ubacite i par ovih kesica. Tako će vaši ukrasi trajati duže i izgledaće kao novi!

6. Sačuvajte fotoaparat

Ako imate dobar fotoaparat, onda sigurno znate da mu je ovo vlažno vrijeme neprijatelj broj jedan. Rješenje je, naravno, baš u ovim kesicama! Nema potrebe da svoj aparat čuvate kod kuće i nikad ga ne iznosite jer se bojite vlage u vazduhu – samo dodajte nekoliko kesica u torbu u kojoj inače držite aparat i budite mirni.

7. Odmaglite šoferšajbu

Vozači najčešće luduju u ovo doba godine, jer stakla magle kao luda. Da sve bude još gore, morate da sačekate desetak minuta da ventilacija odradi svoje pa da sa magla skloni, kako biste mogli da vozite. Za to vrijeme biste već stigli na posao autobusom! Zato već danas ispod stakla postavite tri do četiri ove kesice, koje će spriječiti maglenje.

8. Sačuvajte fotografije

Stare fotografije vremenom propadaju, što je zaista tužno jer, za razliku od ovih elektronskih, zaista bude neki osjećaj nostalgije. Srećom, magične kesice su i u ovom slučaju pravi spas. Ubacite par kesica u kutiju u kojoj držite fotografije i ne brinite – vlaga im neće moći ništa.

9. Spasite šminku

U neseseru u kom držite šminku obavezno bi trebalo da imate i jednu ovakvu kesicu, koja će upiti sav višak tečnosti i spasiti vaše praškaste proizvode, kao i one u kamenu.

10. Otarasite se mirisa starih knjiga

Prvo i prije svega da se razumijemo – miris starih knjiga je jedan od najljepših mirisa na svijetu i totalno ne bi trebalo da želite da ga se otarasite. Ali, mi ne osuđujemo – ako ste čudak koji ne voli ovakve mirise, onda jednostavno ubacite knjigu u kesu punu silika gela i ostavite da odstoji preko noći. Sutra neće više biti onog divnog mirisa.

(avaz.ba)

EVO KAKO SPASITI ŽIVOT OD SRČANOG UDARA - RADITE OVO USTIMA BEZ PRESTANKA!

Većina ljudi kada doživi srčani udar je gotovo bespomoćna. Osoba čije srce kuca nepravilno i počinje se osjećati loše ima samo oko 10 sekundi prije nego što izgubi svijest.

Međutim, možete pomoći sami sebi tako što ćete kašljati, energično i bez prestanka. Duboko udahnite svaki put prije nego se zakašljete. Kašalj mora biti dubok i produžen, kao kad iskašljavate ‘šlajm’. Udisaj i kašalj se moraju ponavljati svake dvije sekunde bez prestanka dok ne stigne pomoć, ili dok ne osjetite da srce opet kuca pravilnim ritmom.

Duboko disanje unosi kisik u pluća, a pokreti koje izaziva kašalj dovode do pritiska na srce i održavaju cirkulaciju. Pritisak na srce pomaže vraćanju normalnog ritma. Na ovaj način, žrtve srčanog udara mogu stići do bolnice.
loading...